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线上配资炒股网站 蒜蓉荷兰豆 过节了餐桌上面鸡鸭鱼肉必不可少，但也不能忽略了素食，荤素要搭配着吃，营养均衡。这道蒜蓉荷兰豆，素菜中的首选，看这成品翠绿欲滴的样子是不是很有食欲？ 原料：大蒜、豆腐干、小米辣、荷兰豆、白糖、盐、香油、生抽。 做法步骤： 第1步、荷兰豆摘去两头，洗净。 第2步、豆干切成片。 第3步、大蒜切碎末，小米辣切圈。 第4步、锅内底油，小辣椒，大蒜冷油放入。 第5步、爆出香味下荷兰豆翻炒。 第6步、豆干下锅翻炒均匀。 第7步、调入1茶匙白糖，1勺生抽，适量盐，翻炒几下，淋入香