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蒜蓉秋葵 夏天超爱吃的凉拌菜之一就是蒜蓉秋葵了，做法简单又好吃。1. 秋葵放水盆中，加入少量面粉，搓洗掉表面的绒毛。2. 淘洗干净后用剪刀把蒂部剪掉，注意不要剪开口。3. 锅中烧开水，把秋葵倒入汆烫，加少许盐和几滴油，变色后捞出，过下凉水，口感更清脆。4. 从中间切开，平铺在盘中。5. 小碗中倒入生抽、蚝油、少许盐、少许白糖，倒半碗清水，再倒入适量玉米淀粉搅拌均匀，碗汁就调好了。6. 锅中倒入油，把切好的蒜蓉倒入，倒入碗汁快速翻炒，炒至浓稠即可。7. 把蒜蓉汁倒在秋葵上拌匀即可食用。 清香脆嫩

上周五非农黄金探底拉升，数据前2368大跌至2350一线，之后2375跌至2365,2385跌至2375,行情节奏感还是非常不错，短线都能拿到应有的利润，从收线来看，日线、周线均以一根下影线较长的大阳线收线，而这样的形态收尾后，本周回踩延续多，周五突破十字后形成涨势，整体趋势多头还是偏强运行，但能否连阳是关键，所以，日内看涨不追涨等回撤才是低哆机会，市场中从不缺乏机会，没有只涨不跌的行情，也没有只跌不涨的行情，关键是我们如何把控关键点这才是最重要的，让行情变的简单，今日行情回撤2373-70区

线上配资炒股网站 蒜蓉荷兰豆 过节了餐桌上面鸡鸭鱼肉必不可少，但也不能忽略了素食，荤素要搭配着吃，营养均衡。这道蒜蓉荷兰豆，素菜中的首选，看这成品翠绿欲滴的样子是不是很有食欲？ 原料：大蒜、豆腐干、小米辣、荷兰豆、白糖、盐、香油、生抽。 做法步骤： 第1步、荷兰豆摘去两头，洗净。 第2步、豆干切成片。 第3步、大蒜切碎末，小米辣切圈。 第4步、锅内底油，小辣椒，大蒜冷油放入。 第5步、爆出香味下荷兰豆翻炒。 第6步、豆干下锅翻炒均匀。 第7步、调入1茶匙白糖，1勺生抽，适量盐，翻炒几下，淋入香